■渋谷「成ル」■和をオリジナルテイストで食する、和食居酒屋。小人数で行きたい個室も完備した渋谷の穴場のお店。沖縄そば、海ぶどう、泡盛カクテル等の沖縄テイストもございます。
■円山町「巖」■円山町の路地裏にある築50年の隠れ家・木造一軒屋一面板張りの壁が目印です。オリジナルにアレンジした和食をビール・本格焼酎・日本酒・ワイン・カクテル、中でも黒酢カクテルと一緒にどうぞ!
■三軒茶屋「三茶氣」■民家を改造した赤提灯が目印の建物。昔懐かしいホッピー、女性に人気なホッピーカクテルを飲みながらモツ煮込み・手羽先 そして、名物鉄板料理をどうぞ!
■三軒茶屋「三汁伍番」■全国各地から選り優りの食材を集めました。『熊本・桜肉』『鹿児島・薩摩軍鶏』『三陸の海産物』などこだわりのお店です。その他、豚しゃぶしゃぶ、富士宮焼きそば等お客様のリクエストにもドンドン取り入れております。
■ハワイ「成ル-ホノルル」エイジアキッチン初の海外店舗。日本の居酒屋文化を世界へ広めたい!!
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「アイアンマン70.3セントレア常滑ジャパン」
こんな長ったらしい大会名
いや、長いのはトライアスロンの距離!
普段やってる
オリンピックディスタンスのほぼ2倍の距離

この大会まであと2週間
今から何やってもそんなに変わりません・・
タイムが上がるわけでもないし、
身体の調整しかないんです。

完璧にトレーニング不足
最後のあがきで2キロ泳いでみましたが
見事に筋肉痛・・トホホです。
大会は1.9キロ泳ぐのにね。

こうなったら
少しでも痩せるしかありません。
身体を軽くしてタイムを上げるしかないぞ!

昨日は最後の晩餐なる
最後のカロリーたっぷり昼飯



ジャy---ン
トンテキ!!!


これを最後に
さっ、今日から
痩せる努力だ!

でも周りには美味しそうな
誘惑たっぷり
炭水化物抜くと風邪ひくし
ボチボチやりませう。。





眼鏡かけてみました!

って、隣に座った元スタッフのスガイくんが
かけてた眼鏡を拝借!

チョイ肝
失礼しました・・・
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